Tilbud for alle utøvere over 11 år:

Georg er en 3. års fysioterapistudent som ved siden av studiene jobber tett med herrelaget i Strindheim Håndball.
Der fungerer han som fysio og fysisk trener. Han har akkurat levert en bachelor om skulderskader blant håndballspillere.

Rent praktisk kan Georg gjennomføre en times treningsøkt med laget, der tema kan være skadeforebyggende oppvarming sammen med et valgt tema ut fra hva lagene ønsker å ha fokus på.
I tillegg vil det være aktuelt å gjennomgå en liten teoridel på aktuelt tema før økta, der begrunnelse for viktigheten av temaet legges frem.

Georg har god kunnskap, spesielt innenfor:

– Håndballspesifikk fysisk trening, både ift. styrke og utholdenhet (utrolig viktig å lære spillerne håndballspesifikk fysisk trening så tidlig som mulig)
– Kjerne/stabilitet
– Skulderforebygging
– Koordinasjon
– Hurtighet/eksplosivitet
– Bevegelighet
– Korsbåndsforebygging/forebygging av kneskader generelt

Georg vil være tilgjengelig gjennom hele håndballøkten slik at individuelle spørsmål om skader/plager/trening etc. kan stilles fra enkelte spillere og trenere som føler behov for det.
Georg kan da gi en rask vurdering, og tips/råd om veien videre for den enkelte spiller. Georg vil selvfølgelig også være åpen for spørsmål fra dere trenere hvis det er noe dere lurer på.
Prisen er 500kr pr økt, og faktureres fra Strindheim Håndball. Det er fullt mulig å samkjøre felles gjennomgang/trening med andre lag i Strindheim.

Gjennomgang avtales direkte med Georg.

Kontaktinfo Georg:Georg Mørtvedt Rugelbak

georg@roros.net
95786988